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Sua prática é fundamental em qualquer idade e tem sido considerado um meio de preservar e melhorar a saúde e a qualidade de vida do ser humano
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A prática constante de exercícios físicos muitas vezes não é uma das prioridades da população brasileira e mundial. A vida agitada, horas e mais horas de trabalho, estudos, cuidado com o lar, etc. tiram nosso “ânimo” para se exercitar e viver bem e melhor.
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