• Matéria: Ed. Física
  • Autor: aninha154836
  • Perguntado 4 anos atrás
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Oque é exercícios cardiorrespiratórios

Respostas

respondido por: mateusluiz028
2

Resposta:

O treino cardio é uma abreviação para o treinamento cardiorrespiratório. São atividades que solicitam a função cardíaca, nomeadamente as funções respiratória e circulatória, que resultam em maior resistência e diminuição do cansaço.

:)

Explicação:

respondido por: limafariasleticia
1

Resposta:

Tipos de exercícios de cardio

Corrida ao ar livre. É um dos treinos cardiovasculares mais conhecidos. ...

Caminhada. Para os iniciantes, a caminhada é uma ótima opção. ...

Natação. Não gosta de correr? ...

Spinning. O spinning é uma aula normalmente feita em grupo. ...

Pular corda. ...

Burpees. ...

HIIT.

Explicação:

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