• Matéria: Ed. Física
  • Autor: adaltosousa211
  • Perguntado 4 anos atrás

é comprovado cientificamente que a prática de exercício físico traz benefício à saúde cite oito desses benefícios. ​

Respostas

respondido por: evillymatias8233
0

Resposta:

redução da tendência à depressão;

aumento da sensação de energia não somente para o trabalho, mas também para aproveitar o tempo livre;

auxílio na realização das atividades diárias, eliminando o cansaço e aumentando, assim, a produtividade;

ajuda a dormir e a repousar melhor;

melhora da autoimagem;

melhora a circulação do sangue e mantém ossos e articulações saudáveis;

ajuda a controlar o peso;

aumenta a disposição no dia a dia;

promove bem-estar físico e mental.

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