Questão 1 - O individuo pode obter e manter a saúde apenas através da prática de
atividade física? Explique.
Respostas
Resposta:
Sim e não, por que ele também precisa ter uma alimentação saudável e fazer exercícios físicos.
Explicação:
A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo. Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular, como caminhadas, pular corda, correr, dançar ou praticar musculação.
Além disso, praticar atividade física após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento da produção de catecolaminas, como a noradrenalina e dopamina, que são substâncias essenciais para a memória.
Resposta um pouco grande mais espero ter ajudado :)
E bons estudos aí ;)