Respostas
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Resposta:
Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
Aumenta as taxas do bom colesterol.
Aumenta a resistência muscular.
Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
Explicação:
só 5:((((((
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Resposta:
melhora a saúde
melhor o desempenho
menos estresse
mais calma
ajuda no bem estar
melhora a saúde emocional e física
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