Question

Qual a diferença entre o treino funcional e os outros tipos de treino​

Answer 1

Resposta:

Enquanto a musculação é baseada em movimentos repetitivos e mecânicos suplementados por pesos, o treino funcional utiliza movimentos naturais do próprio corpo humano. ... São movimentos naturais, tais como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar, feitos em exercícios com intensidade.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Enquanto a musculação é baseada em movimentos repetitivos e mecânicos suplementados por pesos, o treino funcional utiliza movimentos naturais do próprio corpo humano. ... São movimentos naturais, tais como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar, feitos em exercícios com intensidade.

Explicação:

Treinamento em circuito e funcional. ... "Trabalhar diversas qualidades físicas em formato de circuito não é caracterizado um treino funcional, pela definição original do método, e sim uma adaptação ao nome para torná-lo mais atrativo.