Question

qual a diferença entre atividade física e exercício físico?​

Answer 1

Resposta:

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.

Answer 2

Resposta:

Atividade física: é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.

exercício físico: são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.

Bons estudos!!