Question

o que fazer neste contexto da pandemia para diminuir a ansiedade,tristeza,medo,depressão​

Answer 1

Resposta:

fazer algo q goste como:artesanato entre outros.

Answer 2

Manter uma boa atividade de exercícios físico mesmo em casa, tentar manter uma boa rotina na alimentação com refeições a cada 3 horas. Hobbies também ajudam a manter a mente ocupada. E mantenha contato com pessoas próximas, como amigos e familiares, com video chamadas, bate papo, etc. Manter essas características na rotina ajuda bastante para manter a saúde mental em meio a está pandemia.

Espero ter ajudado. Bom estudo, e se cuide :)