Question

ME AJUDEM POR FAVOR

As práticas corporais apresentadas: a antiginástica e o pilates destacam alguns benefícios. Identifique os que são comuns

Answer 1

Resposta:

fortalecimento dos musculos, melhora na mobilidade, e aumento de flexibilidade no corpo.

Explicação:

São benefícios da antiginástica em seu praticante: * Bem estar físico e mental; Piora da qualidade do sono; Melhora da ansiedade; Melhora na mobilidade; Melhora das tensões e equilíbrio entres as cadeias musculares; Aumento das dores; Perda de flexibilidade e menor amplitude articular;

O pilates é um exercício físico individual e é considerado por muitos profissionais da saúde uma forma de terapia. Com essa atividade em ação é possível fortalecer a musculatura, melhorar o tônus e garantir maior flexibilidade do corpo.

espero ter ajudado ;)