Sedentarismo é a diminuição, a falta ou completa ausência da prática de exercícios físicos, corresponde a um estilo de vida no qual o indivíduo realiza pouca ou nenhuma atividade motora que gere gasto calórico relevante. Com todas as articulações, extensões, músculos e órgãos que possui, nosso corpo foi projetado para ficar sentado ou para se movimentar?
Respostas
O corpo humano possui características de movimentação e habilidades motoras para praticar exercícios físicos.
Os nossos antecessores utilizavam apenas o próprio corpo para realizar qualquer atividade que dependesse da sua sobrevivência.
Práticas esportivas como: natação, futebol, corrida, musculação, dança, luta, ciclismo, caminhada, ginástica e basquete melhoram nossas capacidades físicas.
A educação física ajuda na movimentação corporal, além de evitar doenças e melhorar a saúde, por meio dos exercícios, praticados pelo menos 3 vezes na semana.
Os tipos mais comuns de sedentarismo apresentam características como:
- Aumento do cansaço, ou a preguiça
- Aumento de gordura corporal
- Diminuição exagerada de massa muscular
Os níveis do sedentarismo estão classificados em 4 níveis, entre o mais leve até o nível crítico.
Saiba mais em: brainly.com.br/tarefa/24166411
Resposta:
O corpo humano foi projetado para se movimentar