• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Will2k
  • Perguntado 4 anos atrás
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Qual é a importância das zonas de treinamento?​

Respostas

respondido por: mnthandrade
1

Resposta:

As zonas de treinamento, também conhecidas como 'zonas-alvo', são aliadas do corredor. Elas servem de parâmetro para determinar a intensidade da atividade física. Isso fará com que se trabalhe a carga de exercício com mais segurança

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