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Resposta:
Faça as refeições com calma. Seu organismo precisa deste tempo para processar os alimentos.
Mastigue bem os alimentos.
Líquidos x Refeição.
Horários para as refeições.
Alimente-se a cada 3 horas.
Alimentos integrais.
Consuma frutas e hortaliças.
Evite alimentos refinados.
Explicação passo-a-passo:
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Resposta:
frutas e verdura
alimentos sem carboridratos
Explicação passo-a-passo:
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