Matéria: Ed. Física
Autor: frasuelia
Perguntado 4 anos atrás

qual a frequência em que uma pessoa normal pode realizar a prática de treinamento funcional?

Respostas

respondido por: dudasilvarmygv

Explicação:

O recomendado é, no mínimo 2 vezes por semana, mas é possível praticá-lo de 3 a 5 vezes. Com essa frequência, os resultados do treino funcional podem ser identificados a partir da terceira semana.

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