• Matéria: Ed. Física
  • Autor: dalesteflores
  • Perguntado 4 anos atrás
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Qual a frequência ideal e o tempo a ser gasto semanalmente praticando a tecnica do pilates?​

Respostas

respondido por: tobiasteotonio
1

Resposta:

No Brasil, a maior parte dos clientes de estúdios praticam Pilates duas vezes por semana – e manter essa frequência é bem importante. Mas mover-se apenas duas vezes por semana e passar os outros cinco dias totalmente parado não é suficiente.

dalesteflores: obrigadoo
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