• Matéria: Ed. Física
  • Autor: dominguesjessica105
  • Perguntado 4 anos atrás
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cite 3 atividades fortalecimento mascular​

Respostas

respondido por: XocPay
1

Resposta:

1 - Elevação de quadril. Benefícios: fortalecimento da musculatura do glúteo, abdômen, coluna lombar e lado posterior da coxa.

2 - Flexão de braço. Benefícios: fortalecimento dos músculos peitorais e tríceps.

3 – Elevação de perna lateral. Benefícios: fortalecimento dos músculos da coxa. 

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