Question

qual e a função da pirâmide alimentar

Answer 1

 A pirâmide dos alimentos é um guia que representa as porções diárias que devem ser consumidas para garantir uma alimentação saudável e equilibrada.

A principal função da pirâmide é mostrar a importância de consumir vários tipos de nutrientes, em quantidade e combinações adequadas.

PRINCÍPIOS BÁSICOS PARA UMA DIETA SAUDÁVEL:
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Variedade: Todos os grupos de alimentos contidos na Pirâmide são importantes por que nenhum fornece todos os nutrientes necessários para o organismo manter-se saudável, portanto, os alimentos de um grupo não podem substituir aqueles de outro.
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Equilíbrio: Uma dieta equilibrada incorpora diariamente as quantidades apropriadas dos 5 grupos de alimentos, provendo as calorias e nutrientes necessários. Sua idade, sexo e nível de atividade física podem alterar o número de porções.
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Moderação: Escolher os alimentos com cuidado para ajuda a controlar as calorias e quantidades de gordura, colesterol, gordura saturada, sal, açúcares e bebidas alcóolicas. Isso permite maior flexibilidade para saborear a variedade de alimentos disponíveis.

PIRÂMIDE ALIMENTAR

A pirâmide possui 4 níveis com 8 grandes grupos de produtos. Os alimentos dispostos na base da pirâmide devem ter uma participação maior no total de calorias na alimentação. Na medida que subimos de nível, o consumo representa uma menor contribuição calórica na alimentação.

Answer 2

 A função de uma pirâmide alimentar é orientar como se faz a composição de uma alimentação saudável de forma equilibrada e adequada, para isso, orienta-se os alimentos e suas respectivas quantidades que devem ser consumidos diariamente.

 O trabalho da pirâmide alimentar é melhor desenvolvido por meio da atuação de um nutricionista, visto que o mesmo orienta determinados hábitos alimentares, com o objetivo de melhor qualidade de saúde a um paciente.

 O que é feito por meio da disponibilização de planos alimentares que os pacientes devem seguir para conseguir seja de ganho ou de perda de peso.

Saiba mais sobre nutrição e pirâmide alimentar em:

https://brainly.com.br/tarefa/23474715

Bons estudos!