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Primeiro, suas pernas e coxas…
Primeiro, suas pernas e coxas…A caminhada é, antes de tudo, um exercício para suas pernas, e ajuda a fortalecer suas coxas, glúteos e panturrilhas. Como esses músculos funcionam? Na parte frontal da coxa, o quadríceps estica a perna e dobra a coxa no quadril.
elimafarias19:
e fortalecer a vagina
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as pernas
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espero ter ajudando
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