• Matéria: Ed. Física
  • Autor: rosineydesantos34
  • Perguntado 4 anos atrás

que o primeiro benefício da prática do judo​

Respostas

respondido por: ayallasilva179
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Resposta:

O primeiro benefício é o gasto de energia e o ganho de força e condicionamento. Em uma aula de 1 hora, o aluno pode perder até 800 kcal. Além disso, o judoca ganha muito condicionamento físico e controle sobre o seu corpo. Quem pratica judô fortalece abdômen, pernas, braços e diversos músculos.

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