Question

a musculação é um exercício anaeróbico mais conhecida entre as pessoas além de fortalecer os músculos Quais as outras contribuições que a musculação proporciona ao nosso corpo​

Answer 1

Podem ser citados como benefícios: o aumento da massa muscular e da força, o fortalecimento de ligamentos e tendões, aumento da densidade óssea, o aumento da taxa metabólica, a redução da gordura corporal, redução da pressão sanguínea, a melhora da aparência e do bem-estar psicológico.

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