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técnica ou arte que, por meio de exercícios especializados, visa fortificar e/ou dar maior elasticidade ao corpo.
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Técnica ou arte que, por meio de exercícios especializados, visa fortificar e dar maior elasticidade ao corpo. Requer força, flexibilidade e coordenação motora.
A palavra ginástica é originária do grego “gymnádzein”, que significa que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade.
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