Matéria: Ed. Física
Autor: anabeatriz22636
Perguntado 4 anos atrás

quais os benefícios dos trabalhos de resistência aeróbica ?

Respostas

respondido por: estudosajuda7

Amanda PUC convênio para todas as partes do corpo fortalece os músculos, ajudando a manter mobilidade e medida que os anos vão passando. Pelo menos 30 minutos exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio .reduz a tensão ansiedade promove o relaxamento.

respondido por: coloussomito

Explicação:

Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo.

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