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Atividade física melhora dores e diminui a incapacidade funcional, exercícios vão ajudar a regular o corpo, sendo um dos responsáveis pela nossa saúde e não só pelo nosso bem-estar
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Espero ter ajudado!
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- A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.
- As atividades físicas controlam os níveis de colesterol.
- A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
- A atividade física melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório.
- A atividade física provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular, que está diretamente relacionado com a melhora da autoestima.
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