Question

qual a importância de se praticar atividades físicas ou exercício físico ?​

Answer 1

Resposta:

Atividade física melhora dores e diminui a incapacidade funcional, exercícios vão ajudar a regular o corpo, sendo um dos responsáveis pela nossa saúde e não só pelo nosso bem-estar

Explicação:

Espero ter ajudado!

Answer 2

Resposta:

- A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.

- As atividades físicas controlam os níveis de colesterol.

- A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.

- A atividade física melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório.

- A atividade física provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular, que está diretamente relacionado com a melhora da autoestima.

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