Question

2.Conseite. a) Relaxamento b) meditação. C)cutomassagem. d)Yoga. e)Pilates. (por favor me ajude dou pontos pra qm responder)​

Answer 1

Resposta:

1. O relaxamento é uma técnica que busca desfazer as tensões físicas, mentais e emocionais.

2. A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através de métodos que envolvem postura e focalização da atenção para atingir tranquilidade e paz interior.

3. Automassagem é uma maneira simples, rápida e prática de se livrar de dores indesejáveis e relaxar no conforto de casa. (espero que seja automassagem)

4. Yoga traz a ideia de união e reintegração do corpo com a mente, levando ao equilíbrio do ser, e também a forma através da qual se pode atingir o estado mais elevado da existência.

5. Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920 que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade, de modo a melhorar a consciência corporal e dessa forma promover outros benefícios.

Answer 2

Resposta:

d)

Explicação:

porque ajuda os músculos, principalmente da coluna