Matéria: Ed. Física
Autor: luizlouisesilvania
Perguntado 4 anos atrás

Os alongamentos podem ser exercícios praticados em todas as idades?

Respostas

respondido por: lolalucia

Resposta: Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias. Alongar-se com frequência melhora a circulação do sangue, amplia a mobilidade das articulações e fortalece ligamentos e tendões. A prática também auxilia no equilíbrio corporal, importante para o envelhecimento saudável.

luizlouisesilvania: muito obrigada

lolalucia: denada

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