Matéria: Ed. Física
Autor: borbacatia3
Perguntado 4 anos atrás

Erros que não podem ser cometidos na musculação (malefícios)

Respostas

respondido por: maribrambilla

colocar carga maior do que suporta, treinar o mesmo grupo muscular 3 ou mais vezes por semana e levar o treinamento a sério demais fazendo com que a pessoa comece uma dieta sem consulta com um nutricionista, o que causa problemas de saúde.

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