Question

1- O QUE É TENDÃO?
2- COMO OCORRE A TENDINITE?
3- QUEM PODE FAZER UM DIAGNOSTICO PRECISO DA TENDINITE?
4- ESCREVA ALGUNS SINTOMAS DA TENDINITE QUE PODEM VARIAR CONFORME O GRAU DA MESMA.
5- QUAIS OS TRATAMENTOS MAIS INDICADOS?
6- O QUE PODEMOS FAZER PARA PREVENIR A TENDINITE OU EVITAR QUE ELA SE COMPLIQUE?
7- QUAL A CARACTERÍSTICA DESSA DOENÇA? (CARACTERÍSTICA É REFERENTE A LER E DORT )
8- O QUE SIGNIFICA AS SIGLAS LER E DORT?
9- QUAL O OBJETIVO DA GINASTICA LABORAL?
10- QUAIS OS TIPOS DE GINASTICA LABORAL? CITE 5

Answer 1

1- O tendão é uma fita ou cordão fibroso, formado por tecido conjuntivo, graças ao qual os músculos se inserem nos ossos ou nos outros órgãos. Os tendões são estruturas fibrosas, com a função de manter o equilíbrio estático e dinâmico do corpo, através da transmissão do exercício muscular aos ossos e articulações.

2- A tendinite é uma inflamação que ocorre nos tendões. Pode ser por motivos de esforço repetitivo, sobrecarga ou até mesmo por causa de uma alimentação incorreta. Os tendões são fibras resistentes agrupadas que se situam entre os músculos e o osso.

3- Para o diagnóstico e tratamento da tendinite o médico reumatologista é o mais indicado. Ele ajuda no tratamento de problemas inflamatórios das articulações e tecidos que as cercam (ossos, músculos, tendões e ligamentos).

4- Dor localizada. A dor localizada é um sintoma comum da tendinite que ocorre especialmente ao mover o membro ou articulação afetada e pode irradiar para os músculos da região em volta do tendão. ...
Dificuldade de movimento. ...
Inchaço ou vermelhidão. ...
Diminuição da força.

5- Medicação, repouso e fisioterapia

6- A melhor maneira de prevenir a tendinite é realizar exercícios diários, a exemplo de alongamento e mobilizações orientadas por um fisioterapeuta. A atividade física moderada, com direito a fortalecimento da musculatura, também é uma grande aliada

7- dor localizada;
desconforto físico no final do dia;
cansaço excessivo;
formigamento nas extremidades;
paralisia e parestesia;
perda funcional;
inchaço local.

8- LER é a sigla para “Lesões por Esforços Repetitivos” e representa um grupo de afecções do sistema musculoesquelético. DORT significa “Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho”.

9- Ginástica Laboral é o tipo de ginástica cuja prática é especificamente destinada aos funcionários no seu local de trabalho. Com o objetivo de prevenir lesões e outras doenças provocadas pela atividade ocupacional, os exercícios (que duram em média entre 5 e 15 minutos) trazem muitos benefícios.

10- Ginástica laboral preparatória. ...
Ginástica laboral compensatória. ...
Ginástica laboral de relaxamento. ...
Ginástica laboral corretiva.