Me ajudem por favor, dou 15 pontos!!
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A importância da educação física na escola
Respostas
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A educação física escolar propõe, por meio das experiências motoras, a apropriação crítica e cultural de seus conteúdos, articulando o conhecimento para ressignificação da prática e formação humana.
A disciplina vem para somar e contribuir com a educação intelectual e moral nas escolas.
Ela deve instigar o aluno a entender os limites do próprio corpo, exercendo, assim, o papel de compreendê-lo como sujeito ativo dentro do espaço da escola e da sociedade.
Dessa forma, ele estará desenvolvendo seu aprendizado e sua capacidade de expressão, evidenciando sua liberdade cognitiva e emocional para a aprendizagem.
A Educação Física na escola:
- Beneficia o desenvolvimento motor;
- Integra socialmente;
- Colabora para que os alunos adquiram autoconfiança;
- Melhora a autoestima;
- Trabalha a expressão do aluno;
- Reduz o estresse pelas pressões do dia a dia;
- Coopera para um estilo de vida melhor;
- Contribui para resolução de problemas;
- Favorece o autoconhecimento.
Perguntas:
1- Por que devemos praticar atividade fisica?
Para manter uma boa saúde, melhorando a circulação e a estética corporal.
2- Quais as vantagens da pratica da atividade física para o nosso organismo? Proporciona um maior gasto calórico e consequentemente uma perca de peso juntamente com aumento do tono muscular e definição dos mesmos.
3- Qual(is) transformação(es) o corpo sofre quando se pratica uma determinada atividade física? A prática de exercícios lava a uma Hipertrofia com metabolismo muscular! Se fizer exercícios inadequadamente pode ter um efeito contrario, causando um catabolismo muscula ou destruição da massa muscular!
4 - O que são exercícios aeróbicos? Para que serve quando se trata de melhoria da qualidade de vida?
Corridas com ou sem esteiras e a atividade mais importante, natação, ciclismo, Pilates etc...
5- Faça uma relação com exercícios aeróbicos e a parte do corpo em que mais atua.
Corrida: Todo o corpo de uma maneira geral; Ciclismo e subida: Trabalha pernas e
glúteos; Natação: Trabalha todo o corpo, mas principalmente as costas e braços;
6- O que é over training?
Overtraining é o termo usado para designar um excesso de treinamento. Ocorre quando a pessoa treina de forma inadequada, não respeitando os intervalos ou tempo de recuperação.
7- Como a atividade física pode atrapalhar nosso organismo? Quando passa a se caracterizar como
Overtraining.