Educação Física ↓
DE ACORDO COM O TEXTO RESPONDER AS 8 QUESTÕES
1- O que é Sedentarismo ?
2-De exemplos de comportamento de Pessoas Sedentárias ?
3-O que é Atividade Física?
4-Escreva 4 exemplos de Atividade Física?
5-O que é exercício Físico ?
6-Escreva 4 exemplos de exercícios Físicos ?
7-Você realiza qual Atividade Física na Semana ?
Quais são elas ?
Respostas
Resposta: 1- O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. Considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana
2- São exemplos de comportamentos sedentários recreativos ver televisão, jogar consolas ou usar o computador. As crianças e os adolescentes não devem passar mais de 2 horas por dia nestes comportamentos.
3- A atividade física compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associa- do a um gasto energético acima do nível de repouso.
4-Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, dançar são exemplos de atividade física.
5- Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico.
6- Corrida, Boxe, Andar de bicicleta, Jogar futebol.
7- Essa ficou aí pra você
espero ter ajudado !
Explicação:...