meça a sua frequência cardíaca enquanto estiver enquanto estiver em repouso pode medir colocando os dedos no pulso das mãos ou no pescoço logo abaixo do queixo do lado esquerdo conte quantas vezes sentiu o coração pulsor por 60 segundos qual foi o resultado?
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Essa pergunta é pessoal vc deverá colocar dois dedos no pulso ou do lado do queixo do lado esquerdo e contar qnts vezes ele pulsou por 60 segundos
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