Tenho 15 Anos e 1,63 ainda não cresci esse ano fiz aniversário recentemente em 23 de Março meu Pai tem 1,73 e minha mãe tem 1,58 porém eu não consumo vitamina D só quando consumo alimentos que tem a vitamina, o melhor jeito e ficar exposto ao Sol eu tenho depressão e não sai de Casa será que isso vai atrapalhar meu crescimento normal? não quero continuar com essa altura alguém me ajuda
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Não, isso não vai atrapalhar
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Mas é essencial tomar sol, se você ficar sem tomar sol assim como eu seu corpo vai ficar com falta de vitamina D e terá que tomar essa vitamina em comprido ou em injeção assim como eu.
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