AO PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA É LIBERADA NO ORGANISMO A SUBSTÂNCIA "SEROTONINA" .APONTE QUAIS OS BENEFÍCIOS QUE A MESMA OFERECE AO INDIVÍDUO
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Além de regular a forma como nos sentimos nos momentos bons e ruins, ela também é fundamental para o funcionamento da memória e atenção, exercendo papel essencial também na regulação do sono.
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Resposta: A ''SEROTONIA''
Explicação: serotonina atua regulando o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade e funções cognitivas e, por isso, quando se encontra numa baixa concentração, pode causar mau humor, dificuldade para dormir, ansiedade ou mesmo depressão.
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