Respostas
Resposta:
Sambar ajuda a enrijecer os músculos, principalmente dos membros inferiores, como coxas e panturrilhas. Os movimentos ajudam a definir a barriga
Emagrece
Uma hora de samba no pé pode ajudar a perder de 300 a 600 calorias
Ajuda no equilíbrio
Quem pratica o samba desenvolve a coordenação motora, melhora o equilíbrio e a consciência corporal
É bom para socializar
As chances de cultivar novas amizades aumentam ao participar de grupos de samba ou desfilar no sambódromo
Coração agradece
A frequência cardíaca, a temperatura corporal e o metabolismo se elevam, e por ser uma atividade com mudanças frequentes de intensidade, e promove o chamado exercício intervalado, bastante apropriado para saúde do coração
Faz bem para a mente
Durante o samba, o corpo libera diversos neurotransmissores no cérebro relacionados ao prazer, alegria e bem-estar, como a endorfina, a serotonina, a dopamina. Quem samba, mantém seus níveis elevados e possui menor probabilidade de desenvolver sintomas depressivos
Espero ter ajudado !!