Matéria: Ed. Física
Autor: eduardasantos363
Perguntado 4 anos atrás

como a atividade física ajuda a evitar o sedentarismo?

Respostas

respondido por: Lilieliss

Resposta:

A prática de exercícios físicos é essencial para fortalecer a musculatura, prevenir ou diminuir dores nas articulações e ainda reduzir os riscos de todas essas doenças citadas. Para evitar o sedentarismo, o recomendável é fazer pelo menos 30 minutos de atividade física ao menos três vezes na semana.

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