Question

quais os benefícios dos exercícios regularmente para a saúde cite os pontos positivos e os negativos da prática em excesso

Answer 1

Fazer exercícios regularmente faz muito bem para a saúde.

Os pontos positivos dos exercícios são emagrecimento, melhora da capacidade física, ganho de massa muscular, melhora do equilíbrio, disposição para tarefas do dia a dia.

Os pontos negativos são que caso você pratique em excesso pode se lesionar gravemente, pode rasgar algum músculo e até quebrar algum osso.