Question

Comente o tema Atividade física e longevidade!

Answer 1

A atividade física garante a longevidade pois promove a queima da gordura corporal, melhora a concentração de colesterol no sangue, diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares. O sedentarismo faz com que as pessoas envelheçam mais rápido, segundo estudos, aos 40 anos, os sedentários podem estar expostos ao encurtamento de alguns músculos, e os alongamentos que fazem parte das atividades físicas combatem tanto o encurtamento quanto a atrofia muscular