• Matéria: Ed. Física
  • Autor: alicesccp247
  • Perguntado 4 anos atrás
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qual o resultado da yoga e como ela é utilizada?​

Respostas

respondido por: wedef21137
0

Resposta:

Pode diminuir o estresse

A yoga é conhecida por sua capacidade de aliviar o estresse e promover o relaxamento. De fato, vários estudos mostram que ela pode diminuir a secreção de cortisol, o hormônio do estresse primário (confira as pesquisas a respeito: 2 e 3).

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