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O movimento tem início da posição agachada de costas para o solo, apoiando-se na ponta dos pés e as mãos sobre os ombros, com as palmas voltadas para cima. Assim que as costas tocarem o solo, já está na hora de colocar as palmas das mãos sobre ele.
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o movimento tem inicio da posiçao agachada de costa para o solo ; apoiando-se na ponta dos pes e as maos sobre os onbros , com as palmas voltdas para cima . assim que as costas tocarem o solo, ja esta na hora de colocar as palmas das maos sobre ele . ...
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