Respostas
Resposta:
1- Envolvem movimentos relacionados com a postura e a respiração, esses são mais suaves e lentos
2a- Consiste em tensionar e relaxar os músculos de cada parte do corpo tirando o estress do corpo
b- É uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através de métodos que envolvem postura e focalização da atenção para atingir tranquilidade.
c- é o ato de tocarmos nosso corpo em áreas especificas para relaxar, soltar a musculatura.
d- Originado na india, tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada.
e- É indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar.
f- O tai chi chuan é uma arte marcial, com orígem Chinesa, mas atualmente é mais conhecida como forma de meditação e de atividade física.
3- pesquisa aí
4- melhora consideravelmente o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas, os músculos fortalecidos e, de quebra, uma boa relação com o ambiente
5- Lhe ajuda não só a conhecer, como identificar os processos diretamente ligados aos movimentos corporais, tanto internos como externos.o qual auxilia na correção dos erros cometidos no dia a dia, como mal postura, e gera melhorias nas habilidades e condições físicas do indivíduo.
6- As dores musculares e articulares, talvez essa seja devido a um estiramento, ou por razão de uma má postura
7- O yoga pois tem um grande poder de desenvolver a consciência corporal, além de promover relaxamento e bem-estar. Já o pilates, é mais ativo.
Espero ter lhe ajudado