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A gordura é um dos três nutrientes (juntamente com a proteína e os carboidratos) que fornecem calorias ao corpo. As gorduras fornecem 9 Calorias por grama, mais do que o dobro fornecido pelos carboidratos ou proteínas.A gordura é essencial para o funcionamento adequado do corpo.
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2
As gorduras fornecem energia para nosso corpo mas se consumida em excesso podem acumular levando ao aumento de peso
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