• Matéria: Ed. Física
  • Autor: clara216
  • Perguntado 9 anos atrás

qual a frequência ideal para o treinamento?

Respostas

respondido por: JonathanA99
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Varia de pessoa para pessoa, mas em média devemos praticar atividades pelo menos 3 vezes por semana durante 1 hora.
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