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Você já deve ter ouvido falar da ginástica laboral, não é mesmo? É aquele momento na empresa em que aparece aparece uma professora de educação física ou fisioterapeuta para ministrar alguns movimentos nos postos de trabalho.
Mas também existe uma modalidade, muito parecida com a ginástica laboral, que é a ginástica funcional compensatória. Ela estuda os principais desgastes nos músculos e articulações dos funcionários, atuando com exercícios personalizados para aquela necessidade, justamente para que aquelas pessoas não desenvolvam doenças relacionadas ao trabalho.
Posso garantir que ambas são incríveis! Apenas a ginástica funcional compensatória é mais customizada, sendo voltada, especificamente, para cada função de trabalho, uma verdadeira evolução da ginástica laboral. Sim, eu desenvolvo este trabalho em todo país há muitos anos e sei, na prática, como tudo funciona e quais benefícios esta modalidade proporciona aos colaboradores.
Espero ter te ajudado
A ginástica funcional é mais voltada para a realização de circuitos onde são trabalhadas diversas características, desde a ginástica localizada até mesmo o trabalho intenso do sistema cardiorrespiratório.
Já a ginástica laboral é praticada no trabalho e tem como principal objetivo prevenir lesões por esforço repetitivo, bem como desenvolver um espaço de trabalho harmônico e mais prazeroso, diminuindo o estresse nesse ambiente. Essas são as diferenças entre a ginástica laboral e a ginástica funcional.
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