Matéria: Ed. Física
Autor: enzonunes670
Perguntado 4 anos atrás

Quais os itens que você pode usar no treinamento funcional?

Respostas

respondido por: annykjkj

Resposta:

Escada de Agilidade. A escada de agilidade fixada no chão ajuda a demarcar os limites para treinar e melhorar a coordenação motora ao executar exercícios de movimento. ...

Kettlebell Emborrachado. ...

Cordas Navais e de Pular. ...

Pesos – Halteres e Dumbells. ...

Pisos Emborrachados e Colchonetes.

respondido por: fabianasilva5094

Resposta:

Como complementos, nos treinos funcionais você pode usar itens como elásticos, cordas, bolas e hastes. A ideia é focar no aumento da massa muscular, mas sim aprimorar o condicionamento físico e aumentar a força e a resistência do corpo.

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