Question

1.A prática de exercícios deve estar aliada a o que?



2.Para ter uma vida saudável o que deve ser feito ?​

Answer 1

Resposta:

1.Segundo a Organização Mundial de Saúde, a prática de exercícios é capaz de reduzir o risco de morte por doenças cardiovasculares, diminuir a probabilidade de desenvolvimento de diabetes mellitus tipo 2 e câncer, além de promover bem-estar, afastando quadros de depressão e crises de ansiedade.

2. Exercite o cérebro. Ter uma mente saudável está intimamente ligado à longevidade.

Faça café da manhã saudável. Seguir uma dieta equilibrada é chave para conquistar uma vida saudável.

Beba água.

Garanta boas noites de sono.

Exercite-se.

Não seja duro consigo mesmo.