• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Franciscomoraes12345
  • Perguntado 4 anos atrás
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- Quais as orientaçoes a serem seguidas para iniciarnos un programa de exercícios físicos?​

Respostas

respondido por: lucianaalexandrinode
1

resposta

1

Mantenha -se hidratado e bem alimentado A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade

2

Use roupas confortáveis

3

Faça alongamento

4

Busque orientação para atividades mais intensas

5

Cuidados após a atividade

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