Question

1. Explique como funciona o circuito funcional.
2. Descreva o gasto calórico do GAP, suas funcionalidades e seus principais objetivos para o
condiciomento físico.
3. Quais são as principais formas de alongamentos?​

Answer 1

Resposta:

Fortalecimento muscular.

Melhora a postura.

Ameniza as dores nas costas.

Trabalha o corpo todo de uma vez só

Trabalho cardiorrespiratório.

Equilíbrio e coordenação motora.

Flexibilidade.

Treino mais dinâmico.

Explicação:

espero ter ajudado