Matéria: Ed. Física
Autor: elianebatistadamota
Perguntado 4 anos atrás

2- O alongamento e um exercício indicado para manutenção e melhora do que?

Respostas

respondido por: evertonsiqueira22

Resposta:

Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias. Alongar-se com frequência melhora a circulação do sangue, amplia a mobilidade das articulações e fortalece ligamentos e tendões. A prática também auxilia no equilíbrio corporal, importante para o envelhecimento saudável

Explicação:

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