Question

São benefícios das atividades aeróbicas (pode ter mais de uma alternativa certa): *


a) Sempre hipertrofia os músculos
b) Melhora da irrigação sanguínea
c) Perda de peso
d) Diminui a resistência à insulina​

Answer 1

Resposta:

hipertrofia os músculos

Answer 2

Resposta:

A, B e C

Explicação:

Explicação da A:

Hipertrofia é o ganho de massa muscular

Explicação da B:

Exercícios aeróbicos, como caminhada, ciclismo, corrida e natação, são uma ótima opção, pois aumentam a absorção de oxigênio pelo organismo e promovem a contração da musculatura, assim aumentando a velocidade do fluxo do sangue nas veias, melhorando o retorno do sangue ao coração e diminuindo a pressão arterial',

Explicação da C:

Esses exercícios ajudam na queima de calorias e gorduras o que faz com que percamos peso

Espero ter ajudado, bons estudos!

Poderia marcar como melhor resposta? Agradeço :)