10. Ao afirmar que a prática de exercícios físicos tem relação com a melhoria da
qualidade de vida, um individuo está ciente que:
Respostas
Resposta:
Ao realizar atividades físicas regularmente, sua saúde melhora, o que está diretamente associado à qualidade de vida pela prevenção de diversas doenças.
Explicação:
A alternativa C está correta. Ao praticar exercícios físicos, o indivíduo compreende que esse hábito está associado à qualidade de vida, pois permite a prevenção de várias doenças.
Benefícios dos exercícios físicos
A prática regular de exercícios físicos é beneficial aos indivíduos, porque ajudam a prevenir doenças como diabetes, pressão arterial e diminuir índices de colesterol, etc.
Além disso, os exercícios físicos ajudam a:
- melhora da postura;
- melhora da composição corporal;
- aumento da capacidade cardiorrespiratória;
- socialização.
É importante destacar que a qualidade de vida é adquirida com a prática de exercícios físicos, alinhada também a:
- alimentação saudável;
- boa regulação do sono;
- convívio social.
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