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tomate, ele é vermelho, contém sementes é rico em licopeno e contém vitaminas C . palmito, ele é branco é rico em vitaminas A,C e as dos tipos B. Brócolis, ele é verde, é rico em vitaminas A,C,E,K . Beterraba, ela é vermelha e contém vitaminas A, B1, B2, B5 e C .
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