Matéria: Biologia
Autor: Babyskut1870
Perguntado 4 anos atrás

Explique, qual é a importância da presença das fibras da dieta na nossa alimentação, e em quais alimentos podemos encontra-las? *

Respostas

respondido por: flavianyandrademaia2

Resposta:

As fibras também têm o poder de regular o trânsito intestinal. Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água. As chamadas fibras insolúveis, encontradas nos pães integrais, cereais, cenouras, couve e na casca da maçã, aumentam o trânsito intestinal, diminuindo a constipação.

espero ter ajudado

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